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Tag 'Alimentazione' - anno 2020

Tag "Alimentazione" - anno 2020

Disseta la tua pelle

La parola d’ordine per l’estate è: idratazione, solo integrando la giusta quantità d’acqua nel nostro corpo possiamo contrastare alte temperature, afa e sole rovente.Come mantenere il corpo idratato? Sicuramente bevendo molta acqua.

La spesa intelligente

Saper fare la spesa in maniera efficiente, scegliendo anche prodotti salutari attraverso la lettura corretta delle etichette, ecco i consigli del nostro nutrizionista il dottor. Davide Romeo.

Consigli salutari: la cena

La cena, l’occasione in cui, tradizionalmente, la famiglia si riunisce. In questo momento si rischia di eccedere con le porzioni, mangiando piatti più abbondanti rispetto al pranzo. Ecco i consigli della dietista Irene Pozzebon.

Consigli salutari: il pranzo

Come preparare un pranzo salutare, bilanciato e con il giusto apporto di calorie in un momento in cui l’energia spesa è poca? Ecco i consigli della nostra dietista, la dott.ssa Irene Pozzebon per un'alimentazione salutare.

Consigli salutari: la colazione

Rimanere a casa porta ad assumere abitudini sedentarie, aumenta la possibilità di mangiare “per noia”, scegliendo specialmente alimenti poco salutari. Ecco qualche consiglio della dott.ssa Pozzebon.

Come prevenire le infezioni

Lavare le mani non basta. Anche in cucina l’attenzione per l’igiene deve restare alta per evitare il proliferare di batteri, virus e muffe. Bastano poche regole per prevenire le infezioni anche a tavola.

Più forte contro il virus: comincia a tavola

Dieta mediterranea, vitamine e tante fibre. Ci sono alimenti protettivi che migliorano il nostro sistema immunitario, ci spiega la dott.ssa Alessandra Borgo, nutrizionista LILT.
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