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Perchè LILT

Esistiamo perché il nostro nome ci rende unici e irripetibili, come le persone di cui ci prendiamo CURA ogni giorno.

Tag 'Alimentazione' - anno 2026

Tag "Alimentazione" - anno 2026

Perché in inverno abbiamo più fame? 
Quando fa freddo è normale avere più fame e desiderare cibi calorici. Imparare ad ascoltare il corpo, senza eccessi né rinunce inutili, aiuta ad affrontare l’inverno con equilibrio. 

Una scorta di vitamina D per tutto l’anno 

La vitamina D gioca un ruolo importante in numerose funzioni biologiche, dal mantenimento dello stato di salute delle ossa, al potenziamento del sistema immunitario, alla contrazione muscolare. Ma quali sono le principali fonti? E quando è davvero utile integrarla? Ecco la guida per fare il pieno di vitamina D, nel modo giusto.  
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