Epatiti, cinque virus, una sola arma vincente: la prevenzione
In occasione del World Hepatitis Day, scopriamo come difenderci da una delle infezioni più diffuse al mondo. Come si trasmette, perché vaccinarsi e cosa evitare.
Salute e Benessere
Ciliegie: un piccolo scrigno rosso di salute
Dietro il colore intenso e il gusto inconfondibile si nasconde un frutto ricco di sostanze alleate del benessere. Ecco perché conviene mangiarle.
Gambe pesanti per il caldo? Gli esercizi per riattivare la circolazione
Con l'aumento delle temperature, gambe gonfie e pesanti possono diventare un disturbo frequente. Dall'attività aerobica agli esercizi da fare a casa, ecco alcune strategie utili per alleviare la sensazione di pesantezza.
Verdure crude o cotte? Dipende dai nutrienti
Crude o cotte, le verdure restano fondamentali nell’alimentazione quotidiana. Ma il modo in cui vengono preparate può influenzare la disponibilità dei nutrienti. Ecco cosa sapere per sfruttarne al meglio i benefici.
Colpo di calore o insolazione? Come riconoscerli e prevenirli
Le alte temperature possono mettere a dura prova l'organismo, soprattutto durante le ondate di calore. Riconoscere i sintomi e adottare semplici misure preventive è fondamentale per proteggere la salute.
L’estate delle zanzare: cosa c’è di vero e come proteggersi
L'estate porta con sé il caldo e l'attenzione verso le zanzare, vettori di alcuni virus. La prevenzione resta la strategia più efficace per limitare il rischio di trasmissione.