Salute e Benessere

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Insonnia in vacanza: quattro consigli per combatterla

Insonnia in vacanza: quattro consigli per combatterla

Qualcuno è già partito, qualcun altro ci andrà più avanti. Per gli italiani il periodo di ferie coincide con un momento rigenerante per mente e corpo. Tuttavia i giorni di vacanza non sono sufficienti per abituarsi a ritmi più lenti e spesso si fatica a dormire. Ecco alcuni consigli per riposare corpo e mente.
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