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La passeggiata con il cane fa molto bene. E' salutare per l'animale, è preventiva per il proprietario a livello fisico e mentale. Ma ci vuole costanza nella frequenza e nella durata.

Il movimento viene finalmente riconosciuto come strumento di prevenzione e di terapia. Lo dice un disegno di legge che sta completando l'iter di approvazione, rivoluzionario anche in ambito oncologico.

I benefici del trekking per il fisico e la mente, ma anche le accortezze sul corretto abbigliamento per esplorare la natura.

L'attività fisica è una delle migliori terapie per superare la malattia. Purché scegliendo insieme al proprio medico quale attività, quando e come.

L'attività fisica è uno dei pilastri della prevenzione. Nella Giornata internazionale dello sport, con l'aiuto del medico sportivo Daniela Lucini, scopriamo come scegliere il modo migliore per fare movimento in base alle condizioni individuali, alle prescrizioni e all'allenamento.

Migliori prestazioni, frequenza cardiaca più bassa, sudorazione minore. Uno studio inglese sdogana la corsa anche d'inverno, purché siano rispettate alcune condizioni.

La racchetta aumenta di 9,7 anni l'aspettativa di vita rispetto a una persona sedentaria. E' il sorprendente risultato di uno studio del Copenaghen City Heart Study. Una notizia che emerge nel momento in cui il tennis è tornato alla ribalta grazie ai risultati straordinari di Jannik Sinner e Matteo Arnaldi e al ritorno in Italia della coppa Davis.