L'attività fisica è uno dei pilastri della prevenzione. Nella Giornata internazionale dello sport, con l'aiuto del medico sportivo Daniela Lucini, scopriamo come scegliere il modo migliore per fare movimento in base alle condizioni individuali, alle prescrizioni e all'allenamento.
Migliori prestazioni, frequenza cardiaca più bassa, sudorazione minore. Uno studio inglese sdogana la corsa anche d'inverno, purché siano rispettate alcune condizioni.