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Tag 'Prevenzione' - anno 2023

Tag "Prevenzione" - anno 2023

La ricerca della felicità

Luciana Murru, psicologa e psicoterapeuta a Milano parla della felicità come di uno stato psichico caratterizzato da tante cose, dal senso di soddisfazione, di pienezza, da uno stato d’animo positivo.

Camminare d’inverno fa bene

Anche in inverno è importante dedicare almeno 20 minuti al giorno a una camminata nel parco o nei giardini. Più fortunato chi può permettersi una ciaspolata.

Buoni propositi per il 2023

Alimentazione, attività fisica, benessere mentale e polmoni liberi. Quattro regole per cominciare al meglio il nuovo anno.
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