Tag "Benessere" - anno 2026

La salute umana è strettamente legata a quella dell’ambiente e degli animali. L’approccio One Health aiuta a comprendere queste connessioni e promuovere la cultura della prevenzione, della sostenibilità e della solidarietà globale. 

Dalla cena leggera alla routine della buonanotte: consigli pratici per migliorare la qualità del sonno e prendersi cura della propria salute 

La prof.ssa Daniela Lucini spiega come trasformare il grande evento sportivo in un'opportunità di promozione della salute e corretta educazione al movimento. 

In occasione della Giornata mondiale degli abbracci, la psiconcologa Luciana Murru spiega come il contatto fisico stimola benessere e sostiene il percorso di cura. 

Dopo le vacanze natalizie, cambiare orari e abitudini può mandare in confusione il ritmo sonno-veglia, causando la cosiddetta insonnia da rientro. Ecco come riconoscerla e quali comportamenti adottare per ristabilire un sonno di qualità.