Tag "Benessere" - anno 2026

La prof.ssa Daniela Lucini spiega come trasformare il grande evento sportivo in un'opportunità di promozione della salute e corretta educazione al movimento. 

In occasione della Giornata mondiale degli abbracci, la psiconcologa Luciana Murru spiega come il contatto fisico stimola benessere e sostiene il percorso di cura. 

Dopo le vacanze natalizie, cambiare orari e abitudini può mandare in confusione il ritmo sonno-veglia, causando la cosiddetta insonnia da rientro. Ecco come riconoscerla e quali comportamenti adottare per ristabilire un sonno di qualità.