Tag "Mente e corpo"

I ricercatori sono concordi. Il benessere psico-fisico migliora con buone relazioni interpersonali, ma anche con l’amore, la gentilezza e la gratitudine. Tutti toccasana per vivere meglio e a lungo. La felicità è una porta che si apre dall’interno: per aprirla bisogna umilmente fare un passo indietro. La riflessione è del filosofo Soren Kierkegaard ed è...

Il 22 febbraio si celebra il World Thinking Day, una giornata per riflettere sul potere dei pensieri e sulla loro gestione.

Lo psichiatra Claudio Mencacci legge il film che ha ha portato al cinema piccoli e grandi in abbigliamento rosa. Dal mondo ideale plastificato al salto nella consapevolezza, Barbie scopre la differenza di genere.

È risaputa la sua importanza su corpo e mente. Dal più importante congresso mondiale di oncologia, emerge che è fondamentale anche per chi è malato di tumore.

Cosa cambia nel funzionamento sessuale, a livello fisico e psicologico, in conseguenza di un tumore e dei relativi trattamenti?

La correlazione con la malattia è da sfatare, ma è vero che reiterare i momenti di tensione non fa bene alla salute. Ecco perchè lo stress diventa negativo.

Scrivere, cantare, praticare sport o sferruzzare. Approfitta dei momenti liberi per sperimentare le attività che aiutano a ritrovare l'equilibrio mentale.

Luciana Murru, psicologa e docente di ArtLab di LILT, spiega come rigenerare mente e corpo con il riposo e il contatto con la natura.

Poche semplici scelte da applicare nella vita quotidiana possono davvero fare la differenza. Ecco i nostri consigli per ripartire a settembre con uno stile di vita più sano.