L’abbraccio che cura
In occasione della Giornata mondiale degli abbracci, la psiconcologa Luciana Murru spiega come il contatto fisico stimola benessere e sostiene il percorso di cura.
L’esperto risponde
Nuove linee guida alimentari USA: oltre la piramide rovesciata
Un’analisi delle nuove linee guida alimentari statunitensi per andare oltre l’immagine della piramide rovesciata e comprenderne il contesto, le motivazioni e i messaggi chiave.
Diventare volontari LILT: un approccio consapevole e attento
La psicologa Sonia Ambroset spiega come avviene la selezione dei volontari: dal primo colloquio alla supervisione continua, per garantire che ogni persona trovi il proprio ruolo, attraverso la preparazione e il supporto.
Capodanno a casa da soli: una scelta di libertà
La psicologa Luciana Murru spiega perché stare soli può essere una risorsa preziosa. Non una rinuncia, ma un gesto di cura verso sé stessi.
Dolci natalizi: come gestirli senza sensi di colpa
A Natale i dolci non mancano mai e diventano i protagonisti sulle nostre tavole. Per molti è il momento più goloso del pasto, per altri invece è fonte di ansia e sensi di colpa. Ma perché succede? E come possiamo vivere questo periodo con maggior equilibrio e serenità?
Alcol e salute: cosa sapere per ridurre i rischi
Dati in crescita e fasce vulnerabili sempre più esposte: il Prof. Riccardo Caccialanza spiega perchè moderazione, qualità e stile di vita sano sono le chiavi per ridurre il rischio.