Le regole anti-spreco per la salute e l’ambiente
Acquistare in modo ragionato aiuta a evitare gli sprechi di cibo e a preservare la nostra salute e quella degli animali e dell'ambiente. Bastano poche regole.
Salute e Benessere
Un mondo senza plastica. E’ possibile?
Basterebbero poche regole per limitare l'inquinamento da plastica che soffoca l'ambiente. Regole semplici che sono buone anche per la prevenzione delle malattie e dei tumori, come dire no al fumo.
Cibi ultra-processati: cosa sono e perché evitarli
I cibi ultra-processati sembrano la soluzione di tutti i problemi di chi non ama cucinare. In realtà, i ricercatori hanno scoperto un legame tra questi alimenti e varie malattie.
La felicità fa bene e allunga la vita
I ricercatori sono concordi. Il benessere psico-fisico migliora con buone relazioni interpersonali, ma anche con l’amore, la gentilezza e la gratitudine. Tutti toccasana per vivere meglio e a lungo. La felicità è una porta che si apre dall’interno: per aprirla bisogna umilmente fare un passo indietro. La riflessione è del filosofo Soren Kierkegaard ed è...
Un nuovo approccio alla salute a tutto tondo
Medici e ricercatori ne sono sempre più convinti: la salute ha bisogno di un approccio più olistico. C'è un'interazione profonda tra il benessere dell'uomo e quello del mondo animale e dell'ecosistema.
Il fast food può essere anche sano? Risponde l’esperto
Quando il tempo è poco e le tentazioni tante, a farne le spese è la qualità dei pasti. Ma veloce non è sempre sinonimo di poco salutare a tavola. Ecco i consigli del nutrizionista Stefano Erzegovesi.