Salute e Benessere anno 2026

Fresche e versatili, le fave sono il legume primaverile: ricche di proteine, fibre e vitamine, portano gusto e benessere in tavola. 

Fioriture anticipate, stagioni più lunghe, sintomi più severi: ecco come difendersi dall'allergia ai pollini nell'era dei cambiamenti climatici.

La salute umana è strettamente legata a quella dell’ambiente e degli animali. L’approccio One Health aiuta a comprendere queste connessioni e promuovere la cultura della prevenzione, della sostenibilità e della solidarietà globale. 

Tra ingredienti nascosti, claim e valori nutrizionali, le etichette raccontano molto più di quanto pensiamo. Una guida pratica per imparare a leggere ciò che acquistiamo ogni giorno. 

Portarsi il pranzo da casa può diventare un alleato prezioso per mangiare in modo sano, risparmiare e riscoprire il piacere del cibo quotidiano. 

L'ortoressia è un disturbo alimentare relativamente recente e ancora poco conosciuto: come riconoscerlo e affrontarlo.

Dalla cena leggera alla routine della buonanotte: consigli pratici per migliorare la qualità del sonno e prendersi cura della propria salute 

In occasione della Festa della Donna, ecco una guida pratica agli esami da non trascurare: quali sono, quando farli e perché.  È stata l’Assemblea Generale delle Nazioni Unite a proporre l’istituzione di una giornata dedicata alla donna. Era il 1977 e da quell’anno l’8 marzo è diventata la data ufficiale della celebrazione. Una festa, con fiori gialli, mimosa in...

È sicura l’acqua del rubinetto? E quali differenze ci sono con quella in bottiglia? Facciamo chiarezza tra normative, qualità e credenze da superare. 

Il momento migliore per allenarsi dipende dagli obiettivi, dallo stato di salute e dalla vita quotidiana.