Salute e Benessere anno 2025

I cibi ultra-processati sembrano la soluzione di tutti i problemi di chi non ama cucinare. In realtà, i ricercatori hanno scoperto un legame tra questi alimenti e varie malattie.

I ricercatori sono concordi. Il benessere psico-fisico migliora con buone relazioni interpersonali, ma anche con l’amore, la gentilezza e la gratitudine. Tutti toccasana per vivere meglio e a lungo. La felicità è una porta che si apre dall’interno: per aprirla bisogna umilmente fare un passo indietro. La riflessione è del filosofo Soren Kierkegaard ed è...

Medici e ricercatori ne sono sempre più convinti: la salute ha bisogno di un approccio più olistico. C'è un'interazione profonda tra il benessere dell'uomo e quello del mondo animale e dell'ecosistema.

Quando il tempo è poco e le tentazioni tante, a farne le spese è la qualità dei pasti. Ma veloce non è sempre sinonimo di poco salutare a tavola. Ecco i consigli del nutrizionista Stefano Erzegovesi.

L'insegnante di yoga, Francesca Senette, spiega un approccio dolce all'attività fisica che riduce le tensioni muscolari, utile per chi lavora in ufficio o ha una ridotta mobilità.

Un ingrediente dalle origini storiche affascinanti, con molteplici benefici nutrizionali. Ecco come usarlo in cucina.

Il 22 febbraio si celebra il World Thinking Day, una giornata per riflettere sul potere dei pensieri e sulla loro gestione.

Giuseppe Procopio spiega come prevenire le malattie renali e tutelare la salute dei nostri organi vitali.

Per gli appassionati dello sci di fondo c’è un appuntamento annuale irrinunciabile. È la Marcialonga.

Antiossidanti, ricchi di fibre e poveri di calorie. La famiglia dei cavoli è ricchissima e saporita, perfetta per arricchire la tavole anche nei giorni più freddi dell'inverno.