Vitamina D: carenti otto persone su dieci tra gli over 60
Nel paese del sole aumenta la carenza di vitamina D a causa di sedentarietà e smart working. Eppure uno studio recente rivela che basta esporsi ai raggi per 15 minuti tre volta alla settimana per godere dei benefici di una sostanza per rinforza ossa, muscolature e sistema immunitario