Salute e Benessere anno 2026

Giornata Mondiale dei Disturbi Alimentari: un'occasione per accrescere la consapevolezza sul legame tra mente e nutrizione.

Il rifiuto dell’amaro ha radici evolutive, ma oggi può penalizzare le nostre scelte alimentari. Educare il palato, fin dai primi anni di vita, significa favorire abitudini più sane e consapevoli.  L’amaro, insieme all’acido, è uno dei gusti che tendiamo ad apprezzare di meno. Questa preferenza ha una spiegazione evolutiva: molte piante producono sostanze amare e tossiche...

I capelli, spesso, riflettono il nostro stato di salute. Ecco cosa influenza il benessere della chioma e come prendersene cura ogni giorno. 

Fresche e versatili, le fave sono il legume primaverile: ricche di proteine, fibre e vitamine, portano gusto e benessere in tavola. 

Fioriture anticipate, stagioni più lunghe, sintomi più severi: ecco come difendersi dall'allergia ai pollini nell'era dei cambiamenti climatici.

La salute umana è strettamente legata a quella dell’ambiente e degli animali. L’approccio One Health aiuta a comprendere queste connessioni e promuovere la cultura della prevenzione, della sostenibilità e della solidarietà globale. 

Tra ingredienti nascosti, claim e valori nutrizionali, le etichette raccontano molto più di quanto pensiamo. Una guida pratica per imparare a leggere ciò che acquistiamo ogni giorno. 

Portarsi il pranzo da casa può diventare un alleato prezioso per mangiare in modo sano, risparmiare e riscoprire il piacere del cibo quotidiano. 

L'ortoressia è un disturbo alimentare relativamente recente e ancora poco conosciuto: come riconoscerlo e affrontarlo.

Dalla cena leggera alla routine della buonanotte: consigli pratici per migliorare la qualità del sonno e prendersi cura della propria salute