Salute e Benessere

Uno studio conferma che il movimento regolare, unito a una dieta sana, allunga la vita. Ma in Italia aumentano pericolosamente le persone sedentarie. Il cardiologo Roberto Pedretti ci spiega l'importanza dell'attività fisica, chi può farla e con quale frequenza e modalità.

Ricchi di virtù e poveri di calorie, i funghi sono un contorno di stagione molto amato. Ma, prima di metterli nel piatto, ci vuole prudenza. Ripassiamo le regole principali per un consumo sicuro per la salute.

I benefici della camminata veloce sono innegabili. Migliora la funzionalità del sistema cardiovascolare, a tutto vantaggio del cuore, e del sistema respiratorio, rende la muscolatura più tonica ed è un ottimo antistress.

Nella Giornata internazionale dedicata al cane, ripercorriamo i benefici di avere un animale da compagnia al proprio fianco durante una cura, anche oncologica. E' ormai dimostrato che un cane può diventare una forma di terapia complementare, una Pet Teraphy, con benefici su umore, appetito e sonno per i malati.

Sudorazione, concentrazione delle urine e scarsa idratazione favoriscono l'aumento dei casi di cistite nei mesi caldi. Ripassiamo le regole per prevenire un'infezione urinaria che può diventare molto fastidiosa e compromettere le vacanze

I pranzi all'aperto sono un toccasana per salute e umore. Bastano poche regole: tanti amici, niente telefono e cibi sani e non deperibili