Blue Monday e le strategie per affrontarlo. I consigli di Enrico Zanalda, Presidente della Società Italiana di Psichiatria Forense.

Anche in inverno è importante dedicare almeno 20 minuti al giorno a una camminata nel parco o nei giardini. Più fortunato chi può permettersi una ciaspolata.

Alimentazione, attività fisica, benessere mentale e polmoni liberi. Quattro regole per cominciare al meglio il nuovo anno.

Un uso prolungato e cronico è correlato con il tumore del fegato ma anche con i tumori della mammella, colon-retto, laringe, fegato, esofago, cavità orale e faringe.

Pc, tablet e smartphone affaticano gli occhi con la luce blu. Il presidente degli oftalmologi Matteo Piovella spiega quali sono gli accorgimenti per proteggersi

Cannella, zenzero, chiodi di garofano, anice stellato. Le spezie che profumano di festa sono piene di virtù.