Salute e Benessere

Con meno luce e temperature che scendono è normale sentirsi più pigri. Eppure, proprio in questo periodo l’attività fisica diventa ancora più preziosa. Ecco strategie semplici per restare attivi anche quando la motivazione cala.

Contraffazioni pericolose e uso improprio mettono a rischio la salute. Intanto l'Italia riconosce l'obesità come malattia cronica e arrivano segnali di maggiore accessibilità alle cure. 

Dallo yogurt al kefir, dai legumi alle verdure come porri e cipolle: i cibi che consumiamo ogni giorno possono diventare la migliore fonte di prebiotici e probiotici, fondamentali per il benessere intestinale e la salute di tutto il corpo.

Convivere con il diabete non significa rinunciare alla qualità della vita, ma imparare a prendersi cura di sé con maggiore consapevolezza. L’obiettivo non è solo mantenere la glicemia sotto controllo, ma conoscere i proprio fattori di rischio e promuovere uno stile di vita sano, capace di migliorare la qualità della vita nel lungo periodo. 

Dal pompelmo, alla liquirizia, alle verdure a foglia verde, ecco perché conoscere le interazioni tra alimenti e medicinali è fondamentale per la propria sicurezza. 

Vaccinarsi contro l’influenza significa fare prevenzione in modo concreto. Il vaccino aiuta a ridurre il rischio di complicanze e a contenere la diffusione delle infezioni stagionali. Un gesto semplice che tutela non solo sé stessi, ma anche le persone più fragili.