Il sonno, alleato prezioso della salute
Dalla cena leggera alla routine della buonanotte: consigli pratici per migliorare la qualità del sonno e prendersi cura della propria salute
Salute e Benessere
8 marzo, non solo mimose: la prevenzione è un diritto delle donne
In occasione della Festa della Donna, ecco una guida pratica agli esami da non trascurare: quali sono, quando farli e perché. È stata l’Assemblea Generale delle Nazioni Unite a proporre l’istituzione di una giornata dedicata alla donna. Era il 1977 e da quell’anno l’8 marzo è diventata la data ufficiale della celebrazione. Una festa, con fiori gialli, mimosa in...
Quello che c’è da sapere sull’acqua che beviamo
È sicura l’acqua del rubinetto? E quali differenze ci sono con quella in bottiglia? Facciamo chiarezza tra normative, qualità e credenze da superare.
L’orologio dello sport esiste davvero?
Il momento migliore per allenarsi dipende dagli obiettivi, dallo stato di salute e dalla vita quotidiana.
Quale pesce scegliere? Guida pratica per portarlo in tavola
Tra stagionalità, filiere, prodotti freschi o surgelati e timori sui contaminanti: le indicazioni utili per scegliere il pesce con maggiore consapevolezza.
Scarti in cucina? Scopri le ricette antispreco
Ridurre lo spreco alimentare inizia dai gesti quotidiani. Bucce, gambi e foglie possono trovare spazio in cucina. Basta cambiare sguardo e imparare qualche idea antispreco.