Yoga sulla sedia: ecco come praticarlo
L'insegnante di yoga, Francesca Senette, spiega un approccio dolce all'attività fisica che riduce le tensioni muscolari, utile per chi lavora in ufficio o ha una ridotta mobilità.
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Un ingrediente dalle origini storiche affascinanti, con molteplici benefici nutrizionali. Ecco come usarlo in cucina.
World thinking day: cosa si celebra il 22 febbraio
Il 22 febbraio si celebra il World Thinking Day, una giornata per riflettere sul potere dei pensieri e sulla loro gestione.
Reni sotto protezione: come prendersi cura dei nostri “filtri naturali”
Giuseppe Procopio spiega come prevenire le malattie renali e tutelare la salute dei nostri organi vitali.
A fine mese la Marcialonga: i benefici dello sci di fondo
Per gli appassionati dello sci di fondo c’è un appuntamento annuale irrinunciabile. È la Marcialonga.
Superfood: sette varietà di cavoli
Antiossidanti, ricchi di fibre e poveri di calorie. La famiglia dei cavoli è ricchissima e saporita, perfetta per arricchire la tavole anche nei giorni più freddi dell'inverno.